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改善失眠,常对头部做这个动作!所有人都适用!_健康
发布日期:2020-09-25 02:39   来源:未知   阅读:

原标题:改善失眠,常对头部做这个动作!所有人都适用!

一、常梳发,寿自高

在常人看来,将寿高与否跟梳头扯上直接的关系有点怪,但这可是自古以来不少养生名家通过实践确认过的保健手段。

要知道,头部被中医誉为“精明之府、诸阳之会”,集中了很多重要穴位,人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部,可以说头部掌管着身体各个部位的健康。

现代医学也证明,这种做法可改善大脑的血液循环,令人更神清气爽。

梳头,是中国古代养生家重视的养生方式,宋朝的《清异录》中就有记载:“梳头洗脚长生事,临卧之时小太平”。

无论男女,即使是头发稀落的老翁,早起梳头,都能有效刺激头部诸多经穴,有助于阳气舒畅和升发。

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